男性におすすめのヨガYoutubeTOP10！自宅でメンズヨガをしたいならここからスタート！

この記事では、男性におすすめのヨガYoutubeについて紹介しています。

最近では、アンジャッシュ児嶋一哉さんや片岡鶴太郎さんなどがヨガにハマっていますよね。

ヨガは女性が行うというイメージがありますが、男性にもとってもおすすめなんですよ！

今回は、男性にオススメのヨガYoutubeを紹介していきますので、この機会にヨガを始めてみましょう♪

男性におすすめのヨガYoutube①：B-Life

男性におすすめのヨガYoutube1つ目は、B-Lifeです！

ヨガYoutubeの中で一番多く出てくるのは、B-Lifeの動画だと思います。

ヨガインストラクターのMariko先生は、昔から多くのヨガ動画をUPしていますが、男性にもとってもおすすめ！

「疲労回復ヨガ」や「不調改善ヨガ」など、体調に合わせて行えるものも多く、取り組みやすいのが特徴です。

10分から出来るヨガがあり、「寝たままヨガ」などの布団やベッドで出来るヨガもあるので、空いた時間にサクッと出来るのも魅力の一つ。

男性もデスクワークなどで首肩が凝ることが多いと思いますので、まずはB-Lifeでヨガをスタートしてみてはいかがでしょうか！

男性におすすめのヨガYoutube②：Japanese YOGA

男性におすすめのヨガYoutube2つ目は、Japanese YOGAです。

Japanese YOGAは、初心者でも分かりやすいように丁寧な解説がついた動画が多いんですよ。

13年間ヨーガセラピスト養成講座で、心身の健康をサポートする専門家を育成しているナツミ先生が運営しています。

ヨガには心(メンタル)と身体を整える効果もあり、仕事などで疲れている男性にぴったりなんです！

身体が硬い人向けのヨガや朝ヨガ、歪み矯正ヨガなど豊富なメニューがありますので、自分の調子や目的に合わせて選ぶことも出来ますよ。

ヨガ教室に行く時間がない人にもおすすめなので、一度Japanese YOGAのヨガを行なってみましょう！

男性におすすめのヨガYoutube③：Wellness To Go

男性におすすめのヨガYoutube3つ目は、Wellness To Goです。

Wellness To Goは、元医師のArisa Kubota先生が運営しており、基本のポーズで構成されるレッスン動画も豊富ですよ。

マット無しで、起きてそのままベッドの横でできるヨガを始め、マインドフルネスや瞑想をガイドする動画も多くあるのも特徴。

様々な環境で心がザワザワする人には、瞑想やマインドフルネスの動画で心を穏やかにすることが出来るので、男性にもピッタリのヨガYoutubeになっています。

ライブ配信を行なっていることも多いので、少しでもイライラや不安を解消したいという人は、Wellness To Goのヨガを行なってみてくださいね。

男性におすすめのヨガYoutube④：Yoga Terior-ヨガテリア-

男性におすすめのヨガYoutube4つ目は、ヨガスタジオ「ヨガテリア)代表のSATORU先生が行なっているYoga Terior-ヨガテリア-です。

初心者や身体が硬い人でも楽しめるヨガを行なっており、無理なく出来るヨガ動画を発信しているんですよ。

また、男性のヨガインストラクターなので、ヨガを始めたい男性にもおすすめなんですよね。

10分~15分ほどで行なえるヨガ動画が多く、特に「老廃物を流すヨガ」「胃腸を整えるヨガ」などが人気です。

初心者向けの動画を紹介していますので、まずはお試しくださいね。

男性におすすめのヨガYoutube⑤：Marina Takewaki

男性におすすめのヨガYoutube5つ目は、Marina Takewakiさんの動画です。

竹脇まりなさんは「宅トレを当たり前の世界にする」という目標を掲げてYoutube活動を行なっています。

初心者向けの朝ヨガや、股関節を柔らかくするヨガを始め、自宅で出来るトレーニング動画なども豊富にUPしているんですよ。

最近では、自身の宅トレブランド「MARINESS」をプロデュースし、宅トレマットやプロテインなども販売されています。

家族全員で出来るヨガや運動動画がたくさんあるので、男性も気軽に始められるのが特徴！

気になる人は、まずはMarina TakewakiのYouTubeチャンネルを覗いてみてはいかがでしょうか！

男性におすすめのヨガYoutube⑥：ヨガセンター Uelウェル

男性におすすめのヨガYoutube6つ目は、ヨガセンター Uelウェルです。

ヨガセンターウェルでは、体の痛み・悩みだけでなく、心の悩みにも効果的なヨガシークエンスの動画や、ヨガのポーズの効果や意味を解説する動画などを配信しています。

忙しい人のために10分程度の短いレッスンになっていますので、気軽に取り組むことが出来るんですよ。

「体と心の苦しみを取り除くヨガ」をコンセプトにしており、「リラックスヨガ」やデスクワークをしている人向けの「肩こり解消ヨガ」などが人気です。

男性にもおすすめの動画が多く、日常で行なえるものがたくさんあります。

ぜひ一度、ヨガセンターウェルのヨガ動画に取り組んでみてくださいね♪

男性におすすめのヨガYoutube⑦：美筋ヨガチャンネル

男性におすすめのヨガYouTube7つめは、美筋ヨガチャンネルです！

ヨガ講師の廣田なお先生が運営しており、チャンネルでは朝ヨガや肩甲骨をほぐすヨガのほかに、トレーニング要素のある動画も配信しています。

廣田なお先生は自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ」を考案したんですよ。

話し方も丁寧でゆったりとしているので、ヨガをしながら癒されること間違いなし！

腸腰筋ストレッチや頭痛・首コリ解消ヨガなどは、男性にもおすすめです。

疲れを癒しながらストレッチやヨガをしてみたい人は、まずは美筋ヨガチャンネルをチェックしてみましょう♪

男性におすすめのヨガYoutube⑧：さきヨガチャンネル

男性におすすめのヨガYouTube8つめは、さきヨガチャンネルです。

ヨガインストラクターの西林さき先生が、「日常に活かせる運動」動画を投稿していますよ。

日々過ごす中で気軽に行なえるヨガ・ストレッチを始め、全身トレーニングや部位別トレーニングなど、幅広い動画をUPしています。

男性に特におすすめなのは、3分で出来る「肩甲骨はがしストレッチ」や「硬い人向けの股関節ストレッチ」などです。

西林さき先生は、赤ちゃんから高齢者までの全世代がヨガで心身の健康を得られるよう活動しているヨガインストラクターなんですよ！

この機会に、さきヨガチャンネルでヨガを始めてみてくださいね。

男性におすすめのヨガYoutube⑨：anri yoga

男性におすすめのヨガYouTube9つめは、anri yogaです。

anri yogaのチャンネルでは、マットの上だけではなく日常から正しい姿勢がとれるように解剖学的な見地からポーズ指導を行なっています。

心と体のバランスの取れた優しさ、しなやかさ、強さを合わせ持った「健康美」を目指しているんですよ。

朝ヨガやリラックスヨガ、デトックスヨガなどゆったり行なえるヨガが多く、初めてヨガをする人はもちろん、男性にもおすすめ♪

anri yogaの動画には、一つひとつに身体を動かす時間が丁寧に記載されているものがほとんど！

自分の身体の調子や空いている時間に合わせてヨガを行なうことが出来ますので、ぜひヨガをしてみましょう。

男性におすすめのヨガYoutube⑩：yogalog

男性におすすめのヨガYouTube10つめは、yogalogです。

yogalogは日本最大のヨガレッスン動画配信サイトになっており、YouTube気軽に行えるヨガを発信しています。

大人気の「5分ヨガ」シリーズを始め、「入門クラス」のヨガもありますよ。

自分のレベルに合わせた動画をすぐに選ぶことが出来るので、初心者や男性にとってもおすすめのYouTubeチャンネルなんですよね。

ヨガのポーズだけでなく瞑想やヨガ哲学、解剖学のレクチャー等他にはないコンテンツも充実しているのも特徴。

マニアックなポーズも豊富にありますので、初心者から中上級まで幅広くヨガを楽しめますよ。

男性におすすめのヨガYoutubeについてまとめ

ここまで、男性におすすめのヨガYouTubeを紹介してきました。

男性も仕事やストレスで身体がガチガチに固まっている人が多いため、ヨガがおすすめされています。

朝ヨガやリラックスヨガなど、目的に合わせて行える動画を発信している人がほとんどでしたね。

まずは短い時間のヨガ動画から始めてみて、少しずつ身体をほぐすことが大切ですよ！

ぜひこの記事を参考にして、男性もヨガを始めましょう！